Omgaan met stress, toetsangst en niet-helpende gedachten
Herkenbaar?
😰 Je kind krijgt een black-out tijdens toetsen.
😟 Je kind weet wel dat hij/zij het kan, maar denkt toch dat het niet gaat lukken
🧠 Het hoofd zit vol en hij/zij voelt zich opgejaagd.
Stress en negatieve gedachten saboteren het leren. Kinderen raken vast in een vicieuze cirkel van twijfel en spanning.
Tijd voor een Breinshift: leren omgaan met stress, toetsangst en niet-helpende gedachten.
Wat doen we?
- Stress herkennen en reguleren: Wat gebeurt er in je lijf en brein bij spanning?
- Adem- en ontspanningstechnieken: Tools voor kalmte vóór en tijdens toetsen.
- Helpende gedachten trainen: Van “ik kan dit niet” naar “ik geef het een kans”.
- Zelfvertrouwen opbouwen: Leren dat fouten maken hoort bij leren – en dat je veel meer kan dan je denkt.
Hoe werkt het?
Veranderen van denken vraagt oefening. Daarom bied ik:
🧘 Sessies afgestemd op je kind – praktisch, positief en effectief
📱 6 maanden online en app-begeleiding voor je kind
👨👩👧 Ook ouders kunnen mij tussendoor bereiken – we pakken het samen aan
Wat levert het op?
✅ Een kind dat rust vindt bij toetsen
✅ Meer zelfvertrouwen en minder stress
✅ Denken in mogelijkheden in plaats van blokkades
Wat kost het?
€ 350,00 (excl. btw)
